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...mit allen Sinnen
Der Sommer neigt sich dem Ende zu und streichelt unsere Seele mit seinen warmen Sonnenstrahlen. Wir tauchen ein in das goldene Licht des Septembers und öffnen uns mit allen Sinnen für die heilsamen Eindrücke in der Natur. Auf den Wanderungen gibt es immer wieder Gelegenheit Sinneseindrücke über das Sehen, Hören, Tasten oder Schmecken bewusst wahrzunehmen. Diese Achtsamkeit belebt unseren Geist und nährt unsere Seele. Auch das Element Wasser gibt uns Gelegenheit für Freude und Wohlbefinden.
Im YinYoga, eine meditative und ruhige Form des Yoga, finden wir den Ruhepol in uns und aktivieren unsere innere Heilkraft. Wir schenken unserem Körper die Aufmerksamkeit, die er so dringend braucht, um uns Freude zu bereiten. Die Haltungen schaffen Raum und Weite, damit sich Blockaden lösen und Energie wieder fließen kann. Wir beobachten den Atem mit seinen unterschiedlichen Qualitäten und lenken mit dem Atem Bewusstheit auf den Augenblick. Wir erspüren alle KörperEmpfindungen, Gedanken und Gefühle und heißen alles willkommen. Ein Räucherritual eröffnet und beschließt deine YogaAuszeit. Am Abend werden wir jeweils YogaNidra mit vielen Wahrnehmungsübungen zum Körper und zum Atem praktizieren.
Tagesablauf
(Änderungen vorbehalten)
Freitag
16:00 Uhr Anreise
17:30 - 18:30 Yoga zum Ankommen, Räucherritual
18:30 Uhr Abendessen
20:00 Uhr Restorative Yoga
Samstag und Sonntag:
08:00 - 09:30 Uhr YinYang Yoga
09:30 - 10:30 Uhr Frühstück
Zeit zur freien Verfügung
12:00 - 17:00 Uhr Wanderung zum Fernsteinse / Wanderung zum Blindsee
(Die Wanderungen sind 8-10km, ca 3-4 Stunden reine Gehzeit, 300-400 Höhenmeter mit Zeit zum Verweilen am See)
17:00 -18:00 Uhr YinYoga
18:30 Uhr Abendessen
20:00 - 20:30 Uhr Mantra Singen, YogaNidra und frei Tanzen ( je nach Wunsch)
Montag
08:00 - 09:30 Uhr YinYangYoga
09:30 - 10:30 Frühstück
11:00 - 12:00 Yoga, Räucherritual, Abschlusskreis
YIN EMBODIMENT - von innen bewegt und berührt
Zu Beginn einer jeden Einheit kannst du mit dem Schütteln und Klopfen angestaute Energien lösen.
In der Yin Yoga-Session werden wir den Fokus darauf legen, in den Haltungen alle Schwingungen die durch den Atem und der Schwerkraft entstehen, wahrzunehmen.
Indem wir uns mit dem Atem verbinden, schaffen wir Raum und Weite von innen heraus und üben uns im los lassen.
Statt bloße körperliche Formen anzustreben, werden wir die KörperEmpfindungen, den Gefühlen und Gedanken, die in jeder Pose auftauchen, bewusst Aufmerksamkeit schenken. Alles darf da sein. Leichte dynamische Übungen (Yang) laden dich ein, neugierig deinen Körper zu erforschen. Die Erfahrung der Stille kann uns wertvolle Geschenke machen.
Jede Einheit wird mit ausgewählter Musik und Klangschalen begleitet, eine ausgiebige Schlussentspannung mit einer Körperreise und Visualisierung von Licht schenkt dir Zeit zur Integration aller Impulse.
Erfahre Körper, Geist und Seele als Einheit und ruhe im Raum tiefer Entspannung.
Kursleiterin
-
Eva Schmid
2008/2009 Ausbildung zur ärztl geprüften Yogalehrerin 200h RYS
2012 Sebastian- Kneipp Akademie: Mit dem Herzen üben 30 UE
Kinderyogalehrerausbildung bei Thomas Bannenberg
seit 2010 private Kurse und Angebote bei der Volkshochschule;
2012 - 2016 Ausbildung in verschiedenen Massagetechniken
2015 Faszientrainerausbildung „Fascial Fitness“ bei Divo Müller (20./21.6.2015 und 24./26.10.2015)
2016: YinYoga bei Julia Giaccone, 30 UE
seit 2017 Wochenendretreats im Allgäu
2022: YogaNidra bei Liliana Lakshi und Simone Mackay…. in Österreich, 40UE
2023: Advanced TeacherTraining YinYoga bei Tanja Seehofer und Doris Iding, 40UE
2024: TantraYoga bei Luna Schmidt (online Fortbildung 10UE)
Preise für Unterkunft & Verpflegung
Einzelzimmer:
€ 375,- je Person (inkl. vegetarischer Vollpension & Kurtaxe)
Geteiltes Doppelzimmer:
€ 300,- je Person (inkl. vegetarischer Vollpension & Kurtaxe)
Geteiltes Dreibettzimmer:
€ 270,- je Person (inkl. vegetarischer Vollpension & Kurtaxe)
- Zimmerpreise sind, vor Kursbeginn, per Banküberweisung, an das AlpenRetreat zu bezahlen
Preise für den Kursunterricht
Kursgebühr:
€ 270,- je Person
- Kosten für den Kursunterricht sind vor Ort in Bar, an den Kursleiter zu bezahlen
Anreise
Die beste Zeit für An- und Abreise
Anreise: ab 16:00 Uhr am Tag des Kursbeginns
Bitte versuche Zeitnah anzureisen damit das Kursprogramm zur geplanten Zeit starten kann!
Abreise: bis 12:00 Uhr am letzten Tag des Kurses
Für Informationen zu Transportmöglichkeiten, Shuttleservice und Routenplanung, besuche unsere Kontakt-Seite.
Buchung
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Wir hoffen dich bald im Yoga Resort AlpenRetreat begrüßen zu dürfen!
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Zusammenfassung:
Veranstaltung:
YinYoga und Natur erleben - mit allen Sinnen
Datum:
05.09.2025
-
08.09.2025
Preis:
ab 540€
Kurssprache:
Deutsch
Standort:
AlpenRetreat
Beschreibung:
Der Sommer neigt sich dem Ende zu und streichelt unsere Seele mit seinen warmen Sonnenstrahlen. Wir tauchen ein in das goldene Licht des Septembers und öffnen uns mit allen Sinnen für die heilsamen Eindrücke in der Natur. Auf den Wanderungen gibt es immer wieder Gelegenheit Sinneseindrücke über das Sehen, Hören, Tasten oder Schmecken bewusst wahrzunehmen. Diese Achtsamkeit belebt unseren Geist und nährt unsere Seele. Auch das Element Wasser gibt uns Gelegenheit für Freude und Wohlbefinden.
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