Gemeinsam im Zauber des Kreises.

Still. Kraftvoll. Heilend. 

Tauche ein in die Welt der Meditation, und lass dich von der transformierenden Kraft der Achtsamkeit verzaubern. 

Diese vier Tage sind eine Einladung, aus der Enge und Isolation des Alltagsbewusstseins herauszutreten, und eine innere Weite und tiefe Verbundenheit zu erfahren.  

Gemeinsam genießen wir die inspirierende Mischung aus angeleiteten Sitzmeditationen, sanftem Yoga, Soundhealing, persönliche Herzenskontemplation, Mindful Movement, Gehmeditation in der Natur, Bodyscan, Phantasiereise, Weisheitsgeschichten im Kerzenschein und deine ganz persönliche Selbsterforschung.  

Entschleunigung und Stille schaffen einen nährenden Raum des Auftankens, des vertrauensvollen Loslassens, des Staunens und der liebevollen Erforschung der eigenen Geisteshaltung.

Das Nochnichtgenugsein entspannen.

Türen öffnen zu den inneren Welten.

Dich an das Wunder erinnern das du bist.

Dies ist ein Rendezvous mit deinem innersten Kern, 

der unendlich kostbar und in all seiner Unzulänglichkeit vollkommen ist.

 Die Achtsamkeits-Praxis bringt uns vom Tun ins Sein, vom Denken ins sinnliche Erleben, führt uns schnurstracks ins Jetzt und Hier und somit in unsere Lebendigkeit und Urkraft zurück. Sie lehrt uns, die Fülle jedes gegenwärtigen Augenblicks zu erfahren, und den aufgewühlten Geist still und klar werden zu lassen.

 Wer bist du, wenn du niemand „sein“ musst? Wer bist du jenseits all deiner Muster und Programme? Erfahre eine Dimension, in der die Schönheit deiner puren Präsenz zum Vorschein kommt. Lausche nach Innen und entdecke eine Kraft in dir, die unter deiner Alltags-Schicht verborgen liegt.

(Änderungen vorbehalten)

Donnerstag

Ab 16:00 Uhr Check-In & Ankommen 
17:45 Uhr Deinen Seminarraum-Platz einrichten 
18:00 - 19:00 Uhr Achtsamkeits-Kreis (Einleitung)
19:00 - 20:00 Uhr Abendessen 
20:00 - 21:30 Uhr Achtsamkeits-Kreis (Beginn des Schweigens) 
Ab 21:30 Uhr Freie Zeit in Stille 

 Freitag & Samstag

08:30 - 09:00 Uhr Achtsamkeits-Kreis 
09:00 - 10:00 Uhr Frühstück 
10:30 – 13:00 Uhr Achtsamkeits-Kreis 
13:30 - 14:30 Uhr Mittagessen 
14:30 - 17:00 Uhr Freie Zeit in Stille 
17:00 - 19:15 Uhr Achtsamkeits-Kreis 
19:15 - 20:15 Uhr Abendessen 
Ab 20:15 Uhr Freie Zeit in Stille 

 Sonntag

08:30 - 10:30 Uhr Achtsamkeits-Kreis (Ende des Schweigens & Erfahrungsaustausch) 
10:30 – 11:30 Uhr Frühstücks-Brunch 
11:30 - 12:00 Uhr Checkout & Abreise  

Geeignet für Teilnehmende mit und ohne Meditationserfahrung. Es wird die Bereitschaft vorausgesetzt, während der gesamten Seminardauer im Schweigen zu verweilen. Ausnahme ist das Kennenlernen am Beginn und der Erfahrungsaustausch am Ende des Seminars. Die Fähigkeit im meditativen Schneidersitz zu sitzen ist nicht nötig. 

Bitte bringe bequeme, lockere Kleidung, warme Socken und Hausschuhe mit. Gerne auch ein kleines Notizheftchen für deine Aha-Momente. Vor Ort sind genügend Meditations-Kissen, Meditationsbänkchen und Yogamatten vorhanden.

"Einen so entspannten, in mir ruhenden Zustand habe ich noch nie erlebt. Danke dir vielmals für das Öffnen dieses Möglichkeitsraums!" (N.K. aus München)  

"Mit viel Hingabe und Empathie, sowie Authentizität und einer unglaublich sensiblen, aber dennoch kraftvollen Art schafft Graciette es, die Teilnehmer abzuholen. Ihre Ansätze und geteilten Gedanken zu von Teilnehmern gestellten Zettel-Fragen sind einfach wundervoll, verschaffen neue Blickwinkel und öffnen den Horizont. Ich selbst meditiere schon seit vielen Jahren, und konnte dennoch viel Neues für mich mitnehmen." (Emma Wer aus Frankfurt) 

 "Seit dem Seminar sehe ich die Welt anders, irgendwie in anderen Lichtern, sie ist viel schöner geworden. Obwohl es nur ein Wochenende war, fühle ich mich so erholt, wie schon lange nicht mehr, als wäre ich ganz lange im Urlaub gewesen." (Maja K. aus Alzenau) 

"Eine unglaubliche Bereicherung an neuen Erkenntnissen, tiefen Erfahrungen und freudvoll-spielerischen Momenten." (Leonie K. aus München)  

"Alle Glaubensrichtungen hätten teilnehmen können, ohne Anstoß zu nehmen." (Josef Hidding aus Rosendahl) 

"Dieses Wochenende ist wie ein kostbarer Schatz für mich." (Annika S. aus Hamburg)  

"Es tut so gut, mal komplett zu entschleunigen, und das Leben aus einer anderen Sicht zu (er)leben. Ich habe das Gefühl, dank Graciettes Retreat nun nachhaltige Veränderungen gestalten zu können. Ich bin dankbar für ihre wohltuende Art, wie sie die Tage gestaltet. Ich spüre eine neue, andere Energie in mir..." (Ralf L. aus Bad Soden)  

"Graciette lehrte uns verschiedene Meditationsformen, die man auch im Alltag leicht anwenden kann. Durch dieses wunderschöne Wochenende erlebt man eine unbeschreibliche Magie im Inneren." (Dalibor S. aus München) 

"Graciettes schöne Sprache hat mich immer wieder berührt. Bei ihrer schamanischen Reinigungsbehandlung war es, als wenn ein grauer Nebel sich vor mir geformt hätte, und dann plötzlich aufgelöst wurde. Danach war ich wie befreit und leicht. Unglaublich. Es war als ob mein inneres Kind befreit worden ist." (S. K. aus Wien, Österreich)  

"Es gibt unzählige Gründe warum ich so dankbar bin, dass ich dieses Retreat entdeckt habe! Graciettes Anleitungen, ihre Ausstrahlung, Erfahrung und Herzlichkeit bringt die Menschen näher zu sich selbst. Es hat mir eine Klarheit und eine innere Ordnung eröffnet, die ich alleine nicht erlangt hätte. Danke, danke, danke!" (Oana T. aus München)  

EIN ARTIKEL IM SPIEGEL  

Ein Artikel im Spiegel zu Graciette's Schweige-Retreat in den Alpen:

Artikel im Spiegel