Die Zeit zwischen den Jahren – auch bekannt als die Zeit der Rauhnächte – trägt viel Magie in sich.
Sie wirkt als Portalmoment vom Alten hinein ins Neue:
Als Raum zwischen der Zeit, in der wir unsere Intuition und Verbindung zum Selbst stärken können.
Ein wunderbarer Moment, um innezuhalten, still zu werden und nach innen zu lauschen.

Dieses Retreat ist eine Einladung, die Zeit des Jahresbeginns dafür zu nutzen, sich für das Kommende auszurichten. In aller Ruhe und ganz mit sich. Zu atmen. Zu verbinden. Zu beobachten. Und über diesen Kontakt zu erspüren, was die Seele im Jahr 2026 ruft. 

Dieses Retreat ist für Personen jeden Alters, jeden Geschlechts und unterschiedlichster Erfahrungsstufen geeignet. Die Teilnehmenden dürfen sich vier Mal täglich auf ganzheitlich geleitete Meditations- und/ oder Yogaeinheiten freuen.
 
Alle Programmpunkte sind stets optional: 
Jede*r wählt frei für sich, was für sie/ihn an dem jeweiligen Tag stimmig ist.
Die Teilnehmenden dürfen sich auf Impulse zur diesjährigen Zeitqualität der Rauhnächte freuen, sowie auf ein meditatives Neujahrsritual zum persönlichen Übergang.
Die Meditationen werden vor allem durch den schamanischen Zugang der Gewahrseins-Praxis inspiriert sein:
Um in aufeinander aufbauenden Stufen den Geist tiefer in seine eigene Präsenz zu führen.
Es werden dabei verschiedene Meditationszugänge erlebbar, um – bei Wunsch – eine für sich stimmige Praxis für das neue Jahr etablieren zu können.
Dazwischen ist viel Raum für Zeit mit sich und der Natur. Zum Nachspüren, Erholen, Saunieren, Schreiben, Spazieren – wonach auch immer die Seele ruft.

Es wird ein Retreat für Stille, Erholung und Verankerung im Selbst.

Um genährt und gut ausgerichtet in das neue Jahr hinüberzugehen.
Und das Leben von dort aus mit Körper, Geist und Spirit in größerem Einklang zu erfahren.

(Änderungen vorbehalten)

Mittwoch
16:00 Uhr Anreise

Donnerstag - Samstag
07:30 – 08:30 Uhr Meditation, Pranayama & Kriya Praxis
08:30 - 09:30 Uhr Asana Yoga | Embodied Slow Flow & Classical Tantric Hatha 
09:30 – 10:30 Uhr Frühstück
12:00 – 13:00 Uhr Impulse zur Kultivierung von Gewahrsein, sowie der Zeitqualität, Journaling & Meditation 
13:00 – 14:00 Uhr Mittagessen
14:00 – 16:30 Uhr Freie Zeit für Sauna, Spaziergänge & Nachspüren 
16:30 – 18:30 Uhr Asana Yoga | Yin & Restorative 
18:30 – 19:30 Uhr Abendessen
20:00 – 21:00 Uhr Meditativer Tagesausklang

Sonntag
12:00 Uhr Abreise

Gemeinsame Eröffnungs- & Abschlusszeremonie
Geführte Morgenmeditationen für einen verbundenen Start in den Tag
Pranayama, Mantra & Mudra Praxis als Teil des Morgenrituals
Begleitetes Journaling und Impulsvorträge mit Wissen zu Gewahrseinsmeditationen 

Täglich zwei Einheiten holistischer Yogapraxis mit Impulsen zur täglich wechselnden Zeitqualität:
> Energiespendende Sequenzen am Morgen (stärkende Slow Flows, zentrierendes Classical Tantric Hatha Yoga)
> Tiefe Regeneration am Nachmittag (Restorative Yoga, Yin Yoga & Yoga Nidra)

Tägliche Abendeinheiten:
> Persönliches Ausrichtungsritual zum neuen Jahr in Stille
> Meditation zum stimmigen Tagesabschluss
> Regeneratives Klang-Bad

Geführtes, begleitetes Schweigen durch die Tage hinweg
Freie Zeit für dich zum Spazieren, Saunieren, Entspannen, Nachspüren, Reflektieren, Lesen,...