Kursleiterin Alexandra

Alexandra arbeitet seit 2019 als Yogalehrerin und das von ganzem Herzen. Sie unterrichtet traditionelles Hatha Tantra Yoga und verbindet in ihren Stunden die kraftvolle Yang- bzw. Sonnenenergie, mit der fühlenden, empfangenden und nährenden Yin- bzw. Mondenergie. Meditation und Pranayama (Atemübungen) nehmen ebenfalls einen großen Raum in ihren Yogastunden ein.

Die Ganzheitlichkeit von Körper, Geist und Seele steht dabei im Zentrum. Annehmen – Fühlen – Sein. Den Körper spüren, wahrnehmen und das unendlich große Kraftzentrum im eigenen Körper entdecken.

Ihre Ausbildung zur Yogalehrerin absolvierte sie im Alpenretreat im Jahr 2018 (RYS – Satya-Loka School; 200h).

Der Übergang ins Unterrichten danach war fließend. Mit der Zeit kamen Workshops, Meditationsabende und ein monatliches Mantrasingen dazu.

Im Jahre 2019 begann sie die Ausbildung zur Sat Nam Rasayan Heilerin. Das bedeutet soviel wie Meditative Heilkunst. Das Eintauchen in die Stille und das Erfahren und Erforschen dieses heilsamen Raumes fließt automatisch auch in den Yogastunden mit ein.

Welche Rolle spielen Yoga und Meditation in meinem Leben?

Ohne zu übertreiben sage ich immer: „Yoga und Meditation haben mir mein Leben gerettet.“ Ich habe in der Yoga- und Meditationspraxis eine unglaubliche innere Stärke gefunden, einen Halt, eine Ruhe und ein Hinspüren, jeden Tag aufs Neue. Ich darf immer mehr lernen meinen Körper zu lesen und zu spüren, was er gerade braucht. Diesen Schatz möchte ich gerne mit anderen Menschen teilen.

Vor allem liebe ich diesen Raum, der entsteht, wenn Menschen zusammenkommen, sich verbinden, gemeinsam wachsen und sich gegenseitig unterstützen.
Ich freue mich sehr, wenn wir uns in diesem Retreat begegnen und zusammen wachsen dürfen.
Wenn du noch mehr über mich erfahren möchtest, dann schau gerne auch mal auf meiner Homepage vorbei oder verbinde dich mit mir bei instagram (iam.alexandrauhl).