• SeelenRast: Expedition ins Jetzt – Naturerlebnis und Achtsamkeit SeelenRast: Expedition ins Jetzt – Naturerlebnis und Achtsamkeit

    SeelenRast: Expedition ins Jetzt – Naturerlebnis und Achtsamkeit

    06.08.23 - 09.08.23

    mit Elke Burghardt 

SeelenRast - Naturerlebnis & Achtsamkeit

Ich lade dich ein zu einer heilenden SeelenRast -Zeit, in der du lauschend mit deinem Inneren, mit deiner Seele in Kontakt kommen kannst. Wir durchstreifen die gewaltige Natur, die an Schönheit kaum zu überbieten ist: bewusst, gegenwärtig, aufgeregt, nachdenklich, intuitiv, lachend, in Stille. Das WIRKT! Mit achtsamkeitsbasierten Methoden (möglichst an beiden vollen Tagen draußen, je nach Wetter) lernst du die Natur als Heil-Ort kennen. Sie schenkt dir Energie, Gelassenheit und Lebensfreude. Gemeinsam üben wir uns darin, geduldige und freundliche Beobachter unserer Gefühle und Gedanken zu werden. Du erlebst angeleitete und freie Meditationen in der Natur, sanfte Bewegungseinheiten, Achtsamkeits – und Entspannungsübungen mit Naturelementen und die besondere Wirkung von Klängen. Eine Portion Neugier und Mut erleichtert es dir, dich auf Ungewohntes einzulassen. Höre in dich hinein und komme mit auf eine Expedition ins Jetzt! Gönne dir Zeit-Raum für deine Seele!

    Hinweise:

    Achtsamkeit ist NICHT gleichbedeutend mit meditieren. Bewegung, Spaß im Tun und gemeinsames Lachen nehmen einen wichtigen Platz ein. Wenn dich die Lebensfreude übermannt, kann schon mal ein Kopfstand dabei herauskommen….

    Voraussetzungen gibt es keine. Die „Expeditionen ins Jetzt“ draußen sind eher leicht und nicht zu weit angelegt. Stelle dich darauf ein, dass es mal regnen kann und wir dann nicht sofort zurück in das Retreat-Haus kommen. Bei Dauerregen, starkem Wind und hoher Gewitterneigung findet das Seminar IM Haus statt. Seelen-Rasten geht nur mit Handy-Fasten.

     

    Bitte mitbringen:

    Gutes Schuhwerk und Sitzkissen, das nass und schmutzig werden darf, Rucksack für Tagesausflüge, Sonnenschutz, kleines Handtuch, Schirm (wenn möglich Knirps), wenn möglich Armbanduhr (kein Handy), Halstuch, Wasserflasche für mindestens 1 Liter Flüssigkeit, für drin: eine Decke, warme Socken oder Hausschuhe

      Tagesablauf

      (Änderungen vorbehalten)

      Sonntag
      16 Uhr Anreise
      17-18:30 Willkommen und Kennenlernen
      19:15 Abendessen
      20:15 – 21 Uhr: Achtsamkeitspraxis

      Montag und Dienstag
      7:30 – 8:15: Achtsamkeitspraxis
      8:30 – 9:30 Frühstück
      10 – bis 16 Uhr: Expedition ins Jetzt (draußen, inkl. Lunchpaket)
      18-19 Uhr: Achtsamkeitspraxis
      19:15 Abendessen

      Mittwoch
      7:30 – 9:30 Achtsamkeitspraxis
      10:30 – 11:30 Brunch
      12 Uhr: Check out

        Kurslehrerin

        • Elke Burghardt

          AchtsamkeitsCoach, Erlebnis- und Umweltpädagogin, Sportlehrerin, Montessoripädagogin

          Als Kind streune ich durch die Natur und suche Bäume, auf die ich hinauf kraxeln kann. Ich spüre raue Rinde, meine kleinen Hände suchen Äste, die sie greifen können. Staunend rieche ich am klebrigen Harz, das an meinen Handflächen duftet. Ich sitze in einer Astgabel und spüre das Bad im raschelgrün der Blätter. Ich genieße die Aussicht und fühle mich wie ein Vogel.

          Diese eindrücklichen Emotionen sind meine Motivation, Ausbildungen zur Erlebnis- und Umweltpädagogin und zum AchtsamkeitsCoach zu absolvieren. Die Natur begeistert mich und ist eine Quelle für Freude, Bewusstheit und inneren Frieden.

          Ich erlebe die Natur – gepaart mit Achtsamkeitspraxis – als Friedensstifterin, als Gesundheitselixier, als ausgleichendes Element zu einer kraftraubenden und auszehrenden Arbeitswelt, die immer mehr unser Leben zu bestimmen scheint. In der Natur fühle ich mich verbunden und kann entspannen, verlangsamen, in die Stille kommen, die eigene Lebendigkeit entdecken, in Dankbarkeit sein und für mich sorgen. Mein Anliegen ist es, diese Wirkung der Natur mit achtsamkeitsbasierten Methoden mit vielen Menschen zu teilen.

          Mehr zur Seminar-Leiterin findest du unter www.seelen-rast.de

        Preise für Unterkunft & Verpflegung

        Einzelzimmer :

        € 333,- je Person (inkl. vegetarischer Vollpension & Kurtaxe)

        Geteiltes Doppelzimmer:

        € 258,- je Person (inkl. vegetarischer Vollpension & Kurtaxe)

        Geteiltes Dreibettzimmer:

        € 228,- je Person (inkl. vegetarischer Vollpension & Kurtaxe)

        • Zimmerpreise sind, vor Kursbeginn, per Banküberweisung, an das AlpenRetreat zu bezahlen  

        Preise für den Kursunterricht

        Kursgebühr:

        € 270,- je Person

        • Kosten für den Kursunterricht sind vor Ort in Bar, an den Kursleiter zu bezahlen

        Anreise

        Die beste Zeit für An- und Abreise

        Anreise: ab 16:00 Uhr am 06.08.2023
        Abreise: bis 12:00 Uhr am 09.08.2023

        Für Informationen zu Transportmöglichkeiten, Shuttleservice und Routenplanung, besuche unsere Kontakt-Seite.

        Buchung

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        Wir hoffen dich bald im Yoga Resort AlpenRetreat am Fernpass - Tirol begrüßen zu dürfen!

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        Zusammenfassung:

        Veranstaltung:
        SeelenRast: Expedition ins Jetzt – Naturerlebnis und Achtsamkeit
        Datum:
        06.08.2023  -  09.08.2023
        Preis:
        ab 498€
        Kurssprache:
        Deutsch
        Standort:
        AlpenRetreat
        Beschreibung:

        Ich lade dich ein zu einer heilenden SeelenRast -Zeit, in der du lauschend mit deinem Inneren, mit deiner Seele in Kontakt kommen kannst. Wir durchstreifen die gewaltige Natur, die an Schönheit kaum zu überbieten ist: bewusst, gegenwärtig, aufgeregt, nachdenklich, intuitiv, lachend, in Stille. Das WIRKT!