• Ein gesunder Start ins Neue Jahr Ein gesunder Start ins Neue Jahr

    Ein gesunder Start ins Neue Jahr

    15.01.25 - 19.01.25

    mit Elly & Wolfgang Eisenbeutl

Yoga & Meditations Retreat

Komm mit uns zu diesem nährenden 5-tägigen Retreat und starte das neue Jahr auf eine positive und verbundene Weise.

Elly & Wolfgang möchten dich einladen, auf gesunde und bewusste Weise in dieses neue Jahr zu treten. Januar ist eine wunderschöne Zeit, um die magische verschneite Berglandschaft und den gemütlichen Komfort und den Charme des 500 Jahre alten AlpenRetreat Hauses zu genießen.

Während deines Aufenthalts hast du die Möglichkeit, in achtsame Praktiken einzutauchen, wie Yoga, Meditation und Pranayama, die dir helfen werden, deinen Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Genieße Zeit mit der Gruppe oder entscheide dich, Zeit für dich selbst zu nehmen.

    Innerhalb dieses Retreats werden wir mit den Energiezentren des Körpers (Chakren) arbeiten, indem wir verschiedene Meditations-Techniken, zwei tägliche Asana-Klassen und Pranayama (Atemtechniken) praktizieren.

    Es wird köstliche und gesunde vegetarische Mahlzeiten geben, jeden Tag genügend Zeit am Nachmittag zum Skifahren/Skitourengehen, Erkunden der Umgebung, Spa/Massage oder einfach zum Entspannen und Lesen eines Buches. Es wird Raum für dich geben, um deine Bedürfnisse zu pflegen und deine innere Stimme zu hören, so dass du in diesem neuen Jahr in einem Zustand des Gleichgewichts eintreten kannst.

    Wir werden auch einige Selbstreflexionsarbeit in das Programm aufnehmen, da die Praxis von Yoga und Meditation die Praxis ist, sich selbst kennenzulernen. Dieses Retreat ist für erfahrene Praktizierende oder Menschen geeignet, die neu im Yoga und in der Meditation sind.

      Tagesablauf

      (Änderungen vorbehalten)

      Mittwoch
      16 Uhr Ankunft - Einchecken
      17 Uhr Einführung - Eröffnungskreis
      18:30 Uhr Abendessen
      20 Uhr Meditation, Beginn der Praxis

      Donnerstag - Samstag
      7:30 Uhr Meditation, Atemachtsamkeit
      8:00 Uhr - 9:30 Uhr Yoga-Asana-Praxis
      9:30 Uhr Frühstück
      Freizeit
      13:30 Uhr Nährendes Mittagessen
      16:00 Uhr - 18:00 Uhr Hatha Yoga & Pranayama
      Freizeit
      18:30 Uhr Abendessen
      20:00 Uhr Abendprogramm

      Sonntag
      7:30 Uhr Meditation
      8:00 Uhr - 9:30 Uhr Yoga-Asana-Praxis
      9:30 Uhr Frühstück
      11:00 Uhr Abschlusskreis / Austauschrunde
      12:00 Uhr Auschecken

      Das Abendprogramm dauert 1 bis 1,5 Stunden und besteht aus: Gruppenmeditation, Yoga Nidra oder Bhajans.

      Kurslehrer/in

      • Elly & Wolfgang

        Elly und Wolfgang sind die Besitzer des AlpenRetreats und tun diese Arbeit mit vollem Herzblut seit 2012. Sie unterrichten Yoga und Meditation sowohl gemeinsam als auch einzeln seit mehr als einem Jahrzehnt und hatten das große Privileg, von vielen Meistern während ihrer langjährigen Aufenthalte in Indien zu lernen. Sie sind der Meinung, dass dies ihre Lehrtätigkeit authentisch macht und ihnen die Fähigkeit verleiht, spirituelle Praktiken auf bodenständige Weise zu teilen.

        Beide haben in spirituellen Gemeinschaften auf der ganzen Welt gelebt und gearbeitet, hauptsächlich in Indien, Thailand und Südamerika, und hatten die Gelegenheit, sich in viele verschiedene Arten von Retreats einzutauchen und einen vollständig yogischen Lebensstil zu führen.

        Mit offenen Armen laden sie dich ins AlpenRetreat ein, wo es unser Ziel ist, dass sich jeder in diesem wunderschönen Haus in den Bergen zu Hause fühlt und sich mit sich selbst und der Natur verbindet.

        Wenn du mehr über Elly und Wolfgang erfahren möchtest, klicke auf ihre Namen.

      Preise für Unterkunft & Verpflegung

      Einzelzimmer :

      € 500,- je Person (inkl. vegetarischer Vollpension & Kurtaxe)

      Geteiltes Doppelzimmer:

      € 400,- je Person (inkl. vegetarischer Vollpension & Kurtaxe)

      Geteiltes Dreibettzimmer:

      € 360,- je Person (inkl. vegetarischer Vollpension & Kurtaxe)

      • Zimmerpreise sind, vor Kursbeginn, per Banküberweisung, an das AlpenRetreat zu bezahlen  

      Preise für den Kursunterricht

      Kursgebühr:

      € 320,- je Person

      • Kosten für den Kursunterricht sind vor Ort in Bar, an den Kursleiter zu bezahlen

      Anreise

      Die beste Zeit für An- und Abreise

      Anreise: ab 16:00 Uhr am Tag des Kursbeginns
      Bitte versuche Zeitnah anzureisen damit das Kursprogramm zur geplanten Zeit starten kann!

      Abreise: bis 12:00 Uhr am letzten Tag des Kurses

      Für Informationen zu Transportmöglichkeiten, Shuttleservice und Routenplanung, besuche unsere Kontakt-Seite.

      Buchung

      Haben wir Dein Interesse geweckt? 
      Dann fülle bitte das Formular zur Buchungsanfrage aus und reserviere deinen Platz für das Retreat.

      Wir hoffen dich bald im Yoga Resort AlpenRetreat begrüßen zu dürfen!

      Erkunde das AlpenRetreat in unserem 3D Rundgang

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      Zusammenfassung:

      Veranstaltung:
      Yoga Retreat - Ein gesunder Start ins Neue Jahr
      Datum:
      15.01.2025  -  19.01.2025
      Preis:
      ab 680€
      Kurssprache:
      Englisch
      Standort:
      AlpenRetreat
      Beschreibung:

      Komm mit uns zu diesem nährenden 5-tägigen Retreat und starte das neue Jahr auf eine positive und verbundene Weise.

      Während deines Aufenthalts hast du die Möglichkeit, dich in achtsame Praktiken einzutauchen, wie Yoga, Meditation und Pranayama, die dir helfen werden, deinen Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Genieße Zeit mit der Gruppe oder entscheide dich, Zeit für dich selbst zu nehmen.

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