• Selflove & Salsa - Retreat Selflove & Salsa - Retreat

    Selflove & Salsa - Retreat

    27.10.24-30.10.24

    mit Katrin Mickel-Garbers

Sei dabei und erlebe die Magie von Selbstliebe und Salsa!

Mach dich bereit für eine Auszeit, die dich körperlich, mental und psychisch stärkt – sei dabei und erlebe die Magie von Selbstliebe und Salsa! Diese Tage sind eine Einladung, aus dem täglichen Druck und der Isolation des Alltags auszubrechen und eine innere Weite und tiefe Verbundenheit zu erleben, die durch die Liebe zu sich selbst und die Freude am Salsa-Tanzen genährt wird. Gemeinsam genießen wir die inspirierende Mischung aus angeleiteten Salsa-Tanzsessions, Selbstliebe-Coaching Einheiten, sanften Meditationen, einer gemeinsamen Wanderung sowie individueller ME-Time-Freizeit.

    Entschleunigung und Salsa-Rhythmen schaffen einen nährenden Raum des Auftankens, des vertrauensvollen Loslassens, des Staunens und der liebevollen Erforschung deiner inneren Stärke.

    Lass den ständigen Druck, nicht genug zu sein, los und umarme dich stattdessen mit Selbstliebe.

    Erlebe, wie sich die Türen zu deinem Inneren öffnen und entdecke neue Welten in dir.

    Lass dich daran erinnern, welches Wunder du bist und wie kostbar deine Existenz ist.

    Begegne deinem wahren Kern, der trotz seiner Unvollkommenheiten unendlich kostbar und vollkommen ist.

      Die Salsa-Praxis bringt uns in den Moment des Tanzes, vom Denken ins sinnliche Erleben, führt uns schnurstracks ins Jetzt und Hier und somit in unsere Lebendigkeit und Urkraft zurück. Sie lehrt uns, die Fülle jedes gegenwärtigen Augenblicks zu erfahren, und den aufgewühlten Geist still und klar werden zu lassen. Entdecke die Freude am Tanzen, finde deine innere Ruhe und erlebe eine Transformation, die dich strahlen lässt, begleitet von unterstützenden Coaching-Einheiten und beruhigenden Meditationen. Erlebe, wie du dich selbst neu entdeckst und dir selbst näherkommst!

      Tagesablauf

      (Änderungen vorbehalten)

      Sonntag
      ab 16:00 Uhr Ankunft der Teilnehmer im AlpenRetreat
      17:00 Uhr Begrüßung mit Vorstellungsrunde und Kennenlernen der Teilnehmer
      18:00 Uhr Abendessen
      19:30 Uhr Salsa-Tanzworkshop (Teil 1): Body-connection & Gefühl für die Musik und den Takt bekommen, Erlernen der 2 Grundschritte "basico" und "diagonal", gefolgt von einer sitzenden Meditation zum Thema "Selbstliebe"
      21:00 Uhr individuelle Freizeit

      Montag
      07:00 Uhr Gehmeditation draußen in der malerischen Umgebung der Tiroler Alpen (bei schlechtem Wetter findet die Meditation im Yoga Raum statt)
      08:00 Uhr Frühstück
      09:30 Uhr Selbstliebe-Workshop
      12:30 Uhr Mittagessen & anschließend Freizeit für individuelle Aktivitäten oder Erkundung der Umgebung
      17:00 Uhr Salsa-Tanzworkshop (Teil 2): Body-connection & Ausbau der Grundschritte, Bewegungen von Hüfte und Oberkörper / sich sexy bewegen und selbstbewusst fühlen
      19:00 Uhr Abendessen
      20:30 Uhr individuelle Freizeit

      Dienstag
      07:15 Uhr Entspanntes Ankommen im Tag mit leichten Körperaktivierungsübungen
      08:00 Uhr Frühstück
      09:30 Uhr Salsa-Tanzworkshop (Teil 3): Body-connection & eine weitere Figur lernen und eine kleine Choreo zusammenstellen
      12:00 Uhr Mittagessen
      13:30 Uhr Gemeinsame Wanderung mit Selflove-Coaching-Einheiten (bei schlechtem Wetter finden die Coaching-Einheiten im Yoga Raum statt)
      17:30 Uhr Abendessen
      19:00 Uhr Selflove-Meditation mit Coaching-Einheit und gemeinsamen Singen

      Mittwoch
      08:00 Uhr Abschlussfrühstück
      09:00 Uhr Abschiedszeremonie mit Tanzen, Dankbarkeits-Übung und Feedbackrunde
      12:00 Uhr Check-out und Abreise der Teilnehmer aus dem AlpenRetreat

        Kursleiterin

        • Katrin Mickel-Garbers

          Katrin ist Tanz- und Bewegungspädagogin, Gesundheitsberaterin und Präventionscoach, Salsa-Tanzlehrerin sowie Coach für „Anti Stress Happy Day Team Tage“ in Garmisch-Partenkirchen.

          Seit 2013 tanzt Katrin leidenschaftlich gerne Salsa und hat seitdem eine faszinierende Reise durch die Welt des Tanzes erlebt. Ihr Umzug nach Garmisch Partenkirchen im Jahr 2021 brachte sie allerdings in eine Region ohne Salsa-Angebot. Als leidenschaftliche Tänzerin beschloss sie, dies zu ändern, und begann im Sommer 2022, regelmäßige Salsa-Partys, Kurse und Workshops zu organisieren. So entstand eine lebendige Tanzgemeinschaft, die nicht nur das Tanzen, sondern auch wunderbare Freundschaften und neue Energie in die Menschen und damit in den Ort mit sich brachte.

          Dank der Ausbildungen zur Tanz- und Bewegungspädagogin und zur Gesundheitsberaterin & Präventionscoach sowie ihrer sowieso vorhandenen einfühlsamen, empathischen Art kann sie gezielt auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer eingehen, sowohl beim Tanz als auch in Bezug auf die Entfaltung ihrer inneren Stärke und Selbstliebe.

          Sie legt großen Wert darauf, dass sich die Teilnehmer willkommen und geschätzt fühlen, ganz ohne Leistungsdruck. Ihre Fähigkeit, zuzuhören und auf die individuellen Bedürfnisse einzugehen, ermöglicht es ihr, eine unterstützende und liebevolle Atmosphäre zu schaffen, in der persönliches Wachstum und tänzerische Entwicklung Hand in Hand gehen. Ihre Werte Respekt, Offenheit, Vertrauen und Fairness leiten Katrin nicht nur in ihrem eigenen Leben, sondern auch in der Organisation dieses Retreats. Sie ist davon überzeugt, dass die Teilnehmer die Möglichkeit verdienen, sich selbst zu entdecken, zu entfalten und zu lieben - und genau das möchte sie in diesem Retreat ermöglichen.

          Das großartige daran: Katrin kennt das AlpenRetreat-Haus quasi in- und auswendig, weil sie dort seit Dezember 2022 am Anreisetag der jeweils startenden Retreats arbeitet und u.a. alle Retreat-Leiter und Gäste herzlich willkommen heißt. Dadurch freut sie sich besonders, nun ihre eigenen Teilnehmer genau an diesem Ort begrüßen und auf dieser einzigartigen Reise zu mehr Selbstliebe in Form von Meditationen, Coaching-Sessions, einer Wanderung und Salsa Workshops begleiten zu dürfen, und damit das erste Salsa-Retreat im DACH-Raum anzubieten!

        Preise für Unterkunft & Verpflegung

        Einzelzimmer:

        € 360,- je Person (inkl. vegetarischer Vollpension & Kurtaxe)

        Geteiltes Doppelzimmer:

        € 285,- je Person (inkl. vegetarischer Vollpension & Kurtaxe)

        Geteiltes Dreibettzimmer:

        € 255,- je Person (inkl. vegetarischer Vollpension & Kurtaxe)

        • Zimmerpreise sind, vor Kursbeginn, per Banküberweisung, an das AlpenRetreat zu bezahlen  

        Preise für den Kursunterricht

        Kursgebühr:

        € 285,- je Person

        • Kosten für den Kursunterricht sind vor Ort in Bar, an den Kursleiter zu bezahlen

        Anreise

        Die beste Zeit für An- und Abreise

        Anreise: ab 16:00 Uhr am Tag des Kursbeginns
        Bitte versuche Zeitnah anzureisen damit das Kursprogramm zur geplanten Zeit starten kann!

        Abreise: bis 12:00 Uhr am letzten Tag des Kurses

        Für Informationen zu Transportmöglichkeiten, Shuttleservice und Routenplanung, besuche unsere Kontakt-Seite.

        Buchung

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        Wir hoffen dich bald im Yoga Resort AlpenRetreat begrüßen zu dürfen!

        Erkunde das AlpenRetreat in unserem 3D Rundgang

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        Zusammenfassung:

        Veranstaltung:
        Selflove & Salsa - Retreat
        Datum:
        27.10.2024  -  30.10.2024
        Preis:
        ab 540€
        Kurssprache:
        Deutsch
        Standort:
        AlpenRetreat
        Beschreibung:

        Willkommen zu einer Reise zu dir selbst und zum Tanz!
        Tauche - umgeben von den malerischen Bergen der Alpen - in die Welt des Selbstlove & Salsa Retreats ein und lass dich von der transformierenden Kraft der Selbstliebe, Selbstentwicklung und des lebensfrohen Salsa Cubana- Tanzes verzaubern.

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