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Meditation, Yoga & Innenschau
Stille…, eine Erfahrung die wir allzu gerne im Außen suchen. Es wird jedoch immer klarer, dass selbst dann, wenn wir die Stille im Außen finden, unsere innere Welt meist trotzdem nicht zur Ruhe kommt. Der Verstand flüchtet in die Vergangenheit oder projiziert sich in die Zukunft und dabei verwehren wir uns selbst im Augenblick zu SEIN.
Der Schlüssel zu Harmonie, Zufriedenheit, Gesundheit, Balance und Wohlbefinden befindet sich im „Hier und Jetzt“, nicht in vergangenen Erlebnissen oder der geplanten Zukunft.
Die Aufmerksamkeitspraxis hilft uns vom TUN zum SEIN zu kommen und damit das Leben in vollen Zügen zu LEBEN und den MOMENT in seiner Wahrhaftigkeit zu erkennen.
In diesem Retreat bekommst du Werkzeuge aus verschiedenen Traditionen und Systemen, welche dir helfen Achtsamkeit im Moment zu kreieren und diese in deinen Alltag zu integrieren.
Nimm dir die Zeit dich SELBST besser kennen zu lernen!
Das Retreat beinhaltet Sitzmeditation, meditatives Chakra Yoga, Gehmeditation, Atemübungen, Yoga Nidra, Aufmerksamkeitsmeditation, Japa, Karma Yoga, Meditationswanderung und mehr.
Der gut strukturierte Tagesablauf schafft eine schöne Balance zwischen Praxis und Freizeit. In deiner Freizeit hast du die Möglichkeit die wunderschöne Bergwelt, um das AlpenRetreat zu erkunden oder dich bei Massagen verwöhnen zu lassen. Natürlich kannst du es dir auch einfach mit einem guten Buch im Garten oder in einem der gemütlichen Gemeinschaftsräume gemütlich machen und die Ruhe genießen.
Tagesablauf
(Änderungen vorbehalten)
Mittwoch
16:00 Uhr Anreise
17:30 – 18:30 Uhr Vorstellungsrunde
18:30 – 19:00 Uhr Wir eröffnen den Raum der Aufmerksamkeit
18:30 – 19:30 Uhr Abendessen
20:00 – 21:00 Uhr Vortrag über: Meditation, Aufmerksamkeit, Yoga
22:00 Uhr Nachtruhe
Donnerstag
07:30 – 08:00 Uhr Buddhistische Zählmeditation, Aufmerksamkeit
08:00 – 09:30 Uhr Sonnengrüße und Hatha/Chakra Yoga
09:30 – 10:30 Uhr Frühstück
10:30 – 12:45 Uhr Freizeit, Massage
12:45 – 13:00 Uhr Durch den Atem zur Aufmerksamkeit
13:00 – 14:00 Uhr Gehmeditation
14:00 – 15:00 Uhr Mittagessen
14:00 – 17:00 Uhr Freizeit
17:00 – 18:00 Uhr Aufmerksamkeits Meditation
18:00 – 19:00 Uhr Yoga Nidra
18:30 – 19:30 Uhr Abendessen
20:00 – 21:00 Uhr Om Zirkel
22:00 Uhr Nachtruhe
Freitag
07:30 – 08:00 Uhr Nirvana Shaktam – Who Am I Meditation
08:00 – 09:30 Uhr Sonnengrüße und Hatha/Chakra Yoga
09:30 – 10:30 Uhr Frühstück
10:30 – 12:45 Uhr Freizeit
12:45 – 14:00 Uhr Meditationswanderung (wetterabhänging)
14:00 – 15:00 Uhr Mittagessen
14:00 – 17:00 Uhr Freizeit
17:00 – 18:00 Uhr Intro Pranayama & Praxis
18:00 – 19:00 Uhr Aufmerksamkeits Meditation
18:30 – 19:30 Uhr Uhr Abendessen
20:00 – 21:00 Uhr Loslassen und bewusst werden durch Bewegung
22:00 Uhr Nachtruhe
Samstag
07:30 – 08:00 Uhr So Ham – Japa Meditation
08:00 – 09:30 Uhr Sonnengrüße und Hatha/Chakra Yoga
09:30 – 10:30 Uhr Frühstück
10:30 – 12:45 Uhr Freizeit, Massage
12:45 – 14:00 Uhr Karma Yoga als Mittel zum bewussten Leben
14:00 – 15:00 Uhr Mittagessen
14:00 – 17:00 Uhr Freizeit
17:00 – 18:00 Uhr Aufmerksamkeits Meditation
18:00 – 19:00 Uhr Yoga Nidra
18:30 – 19:30 Uhr Abendessen
20:00 – 21:00 Uhr Mantra Singkreis mit Wolfgang und Elly
22:00 Uhr Nachtruhe
Sonntag
08:00 – 08:30 Uhr Stille Meditation – Dankbarkeit - Metta
08.30 – 10.00 Uhr Sonnengrüße und Hatha/Chakra Yoga
10:00 – 11:00 Uhr Frühstück
11:00 – 12:00 Uhr Abschlussrunde
12:00 Uhr Heimreise
Kurslehrer
-
Wolfgang Eisenbeutl
Wolfgang entdeckte das erste mal die Tradition von Yoga und Meditation, als er 2001 im alter von 17 Jahren nach Indien reiste. Viele Jahre des Reisens und der spirituellen "Erkundung" folgten. Seit 2011 unterrichtet Wolfgang verschiedenste Kurse, Retreats und Yogalehrerausbildungen. In 2012 gründete er gemeinsam mit Freunden das Yoga Resort AlpenRetreat. Gemeinsam mit seiner Frau Elly führt Wolfgang das AlpenRetreat und bietet dort eine Vielzahl Kursen an.
Preise für Unterkunft & Verpflegung
Einzelzimmer:
€ 500,- je Person (inkl. vegetarischer Vollpension & Kurtaxe)
Geteiltes Doppelzimmer:
€ 400,- je Person (inkl. vegetarischer Vollpension & Kurtaxe)
Geteiltes Dreibettzimmer:
€ 360,- je Person (inkl. vegetarischer Vollpension & Kurtaxe)
- Zimmerpreise sind, vor Kursbeginn, per Banküberweisung, an das AlpenRetreat zu bezahlen
Preise für den Kursunterricht
Kursgebühr:
€ 320,- je Person
Anreise
Die beste Zeit für An- und Abreise
Anreise: ab 16:00 Uhr am Tag des Kursbeginns
Bitte versuche Zeitnah anzureisen damit das Kursprogramm zur geplanten Zeit starten kann!
Abreise: bis 12:00 Uhr am letzten Tag des Kurses
Für Informationen zu Transportmöglichkeiten, Shuttleservice und Routenplanung, besuche unsere Kontakt-Seite.
Buchung
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Wir hoffen dich bald im Yoga Resort AlpenRetreat begrüßen zu dürfen!
Erkunde das AlpenRetreat in unserem 3D Rundgang
Zusammenfassung:
Veranstaltung:
Schweige Meditations Retreat - Durch Achtsamkeit zur inneren Stille
Datum:
10.09.2025
-
14.09.2025
Preis:
ab 680€
Kurssprache:
Deutsch
Standort:
AlpenRetreat
Beschreibung:
Stille…, eine Erfahrung die wir allzu gerne im Außen suchen. Es wird jedoch immer klarer, dass selbst dann, wenn wir die Stille im Außen finden, unsere innere Welt meist trotzdem nicht zur Ruhe kommt. Der Verstand flüchtet in die Vergangenheit oder projiziert sich in die Zukunft und dabei verwehren wir uns selbst im Augenblick zu SEIN.
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