Eine besondere Zeit...
Die Zeit zwischen den Jahren – auch bekannt als die Zeit der Rauhnächte – trägt viel Magie in sich.
Sie wirkt als Portalmoment vom Alten hinein ins Neue.
Als Raum zwischen der Zeit, in der wir unsere Intuition und Verbindung zum Selbst stärken können.
Ein wunderbarer Moment, um innezuhalten, still zu werden und nach innen zu lauschen.
Dieses Retreat ist eine Einladung, die Zeit des Jahresbeginn dafür zu nutzen, sich für das Kommende auszurichten. In aller Ruhe und ganz mit sich. Zu atmen. Zu verbinden. Zu beobachten. Und über diesen Kontakt zu spüren, was die Seele im Jahr 2025 ruft.
Die Teilnehmenden dürfen sich zwei Mal täglich auf holistisch geführte Yoga- und Mediationseinheiten freuen. Dabei sind alle Praktiken für jedes Erfahrungslevel konzipiert.
Auch wird es an den Abenden gemeinsame Circle und Zeremonien mit verschiedenen, geführten Meditationsformen geben.
Dazwischen ist viel Raum für Zeit mit sich und der Natur. Zum Nachspüren, Erholen, Saunieren, Schreiben, Spazieren – wonach auch immer die Seele ruft.
Es wird ein Retreat für Stille, Erholung und Verankerung im Selbst.
Um genährt und gut ausgerichtet in das neue Jahr hinüberzugehen.
Und das Leben von dort aus mit Körper, Geist und Spirit in größerem Einklang zu erfahren.
Tagesablauf
(Änderungen vorbehalten)
07:30 – 08:30 Uhr Meditation, Pranayama & Kriya Praxis
08:30 - 09:30 Uhr Asana Yoga | Slow Flow & Classical Tantric Hatha
09:30 – 10:30 Uhr Frühstück
12:00 – 13:00 Uhr Impulsvortrag, Journaling & Meditation
13:00 – 14:00 Uhr Mittagessen
14:00 – 16:30 Uhr Freie Zeit für Sauna, Spaziergänge & Nachspüren
16:30 – 18:30 Uhr Asana Yoga | Yin & Restorative
18:30 – 19:30 Uhr Abendessen
20:00 – 21:00 Uhr Circle & Zeremonien (inkl. Meditation)
Inhalte:
Gemeinsame Eröffnungs- & Abschlusszeremonie
Geführte Morgenmeditationen für einen verbundenen Start in den Tag
Pranayama, Mantra & Mudra Praxis als Teil des Morgenrituals
Begleitete Journaling und Impulsvorträge mit Wissen zu den Rauhnächten
Täglich zwei Einheiten holistischer Yogapraxis mit Impulsen zur täglich wechselnden Zeitqualität:
> Energiespendende Sequenzen am Morgen (stärkende Slow Flows, zentrierendes Classical Tantric Hatha Yoga)
> Tiefe Regeneration am Nachmittag (Restorative Yoga, Yin Yoga & Yoga Nidra)
Tägliche Abendeinheiten:
> Neujahrszeremonie zur inneren Ausrichtung
> Mantra Circle zur Integration
Geführtes, begleitetes Schweigen durch die Tage hinweg
Freie Zeit für dich zum Spazieren, Saunieren, Entspannen, Nachspüren, Reflektieren, Lesen, ...
Kurslehrerin
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Nina Magdalène Elsemüller
Co-Founder von Salty Elephant, Yogini, Soziologin & spirituelle Lehrerin in steter Ausbildung
Nina teilt seit 2017 über Workshops, Online-Yogareihen, Zeremonien und Eco-Retreats ihre Erfahrungen und Kenntnisse des Yoga. Dabei folgt sie einem tantrisch-schamanisch inspirierten Pfad, über den sie Menschen begleitet in eine liebevolle Exploration ihrer ganz individuellen Kraft zu tauchen und so ihrer Essenzentfaltung Raum zu schenken.
Sie eröffnet in ihrer Art des Unterrichtens neue Räume, um den eigenen, intuitiven Impulsen lauschen zu können. Spielerisch und sanft die innere Verbindung zu vertiefen, um authentisch aus dieser heraus in die äußere Entfaltung gehen – ist ihre Einladung an dich. Nina bringt ihr Feingefühl und Wissen in seelenbegleitender Arbeit in das Retreat mit ein.
Mehr zu Nina findest du auf Instagram: @flowwithnature_nina_
Mehr zu Salty Elephant ebenfalls: @saltyelephant
Preise für Unterkunft & Verpflegung
€ 500,- je Person (inkl. vegetarischer Vollpension & Kurtaxe)
€ 400,- je Person (inkl. vegetarischer Vollpension & Kurtaxe)
€ 360,- je Person (inkl. vegetarischer Vollpension & Kurtaxe)
- Zimmerpreise sind, vor Kursbeginn, per Banküberweisung, an das AlpenRetreat zu bezahlen
Preise für den Kursunterricht
€ 325,- je Person bis zum 31.07.2024
€ 375,- je Person
- Kosten für den Kursunterricht sind vor Ort in Bar, an den Kursleiter zu bezahlen
Anreise
Die beste Zeit für An- und Abreise
Anreise: ab 16:00 Uhr am Tag des Kursbeginns
Bitte versuche Zeitnah anzureisen damit das Kursprogramm zur geplanten Zeit starten kann!
Abreise: bis 12:00 Uhr am letzten Tag des Kurses
Für Informationen zu Transportmöglichkeiten, Shuttleservice und Routenplanung, besuche unsere Kontakt-Seite.
Buchung
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Wir hoffen dich bald im Yoga Resort AlpenRetreat begrüßen zu dürfen!
Erkunde das AlpenRetreat in unserem 3D Rundgang
Zusammenfassung:
Die Zeit zwischen den Jahren – auch bekannt als die Zeit der Rauhnächte
– trägt viel Magie in sich.
Sie wirkt als Portalmoment vom Alten hinein ins Neue.
Als Raum zwischen der Zeit, in der wir unsere Intuition und
Verbindung zum Selbst stärken können.
Ein wunderbarer Moment, um innezuhalten, still zu werden und nach innen zu lauschen.